１１月	２３日（日）	２４日（月）	２５日（火）	２６日（水）	２７日（木）	２８日（金）	２９日（土）
あき翆		[20.5%] [-0.2kg]
うみみ		[22.0%] [-1.2kg]		[22.5%] [-0.8kg]
	http://village.infoweb.ne.jp/ ~kaze/diet/を参考に。	暖房で暑くてもコートを脱がなかった。	ちゃんとした食生活にすると間食を食べたい欲求は減るのだなあ。チョコは別ね。	お腹痛い…のに、お菓子食べちゃった。私よ、なぜ…。	おいしいバイキングはそりゃあ食べちゃいますよ。。。	風邪だ。栄養取るべし取るべし。	食欲が無くてココアばかり飲む。
ごま		[20.5%] [+0.4kg]		[19.5%] [+0.6kg]
白井 宏幸		[16.0%] [-0.9kg]		[16.0%] [-0.7kg]
	フリマに行ってきました。南港にて指輪を買ってきました。飯は食べる食べる。節制はやめた。健康のために。	寝てた。寝てまくりであっちゅーまに出かける時間。飯はらーめん。空腹で稽古場に着くとおにぎりを恵んでもらえた。	コーヒーからココアに切り換える。 ダイエットには良くないが、体には良い（比：コーヒー）	バイト明けに、ふらりと走りに出かける。10kmほど。松原まで行っちゃいました。足がもう駄目になりました。稽古に支障が出ました。稽古帰りに久々の外食。幸せとともにカルビを噛み締める。	またまた充実野菜。 野菜生活と充実野菜のローテーション。体だけです。僕の味方は。	お使いに森ノ宮へ。それだけで自転車往復15km。そりゃ、そんな太らんわ。	豚肉をまたもらう。節操なく食べる。悪くない。
武田優子
田中瞳		[24.5%] [-0.4kg]		[23.5%] [-1.6kg]			[25.0%] [-0.6kg]
	しっかり三食。	朝食べてないがなぜか白玉を作ることになり結局三食。	自劇団で飲み会。みんなでデザートもしっかり☆	ブランチ＆おやつ＆夕飯…結局三食	昼抜いたからお腹空き過ぎて夜通し食べる。	ブランチ（昨日の続きで鍋）＆夜ごはん	三食しっかり☆＆白井氏さんのおやつをもらう。家でもおやつ…
チャム		[28.5%] [-3.4kg]		[29.0%] [-2.8kg]
のんきち		[26.5%] [-1.6kg]
ぷぅか		[18.5%] [+1.2kg]		[18.0%] [+2.2kg]			[22.0%] [-0.6kg]
					一日一チョコ実施中。もちろん一個ではなく一箱 あれ？
初恋双葉		[22.5%] [+1.4kg]		[21.5%] [+2.0kg]
	ドーナツいっぱい食べてスケジュールンもらいました。エルモかわい〜	稽古場おやつの残りをもらって帰りました♪プリッツ豚骨。